インナーマッスル

• 姿勢が歪んでいる気がする
• 猫背である
• 運動不足である
• トレーニングをしない

• 腰痛である
• 肩こりである
• 足の疲れがとれない
• 痩せたい

インナーマッスルとは、体を支えてくれる筋肉で、最も重要な筋肉になります。
その代表的なものが、『腸腰筋』であり上半身と下半身を繋いでくれています。
その腸腰筋が衰えてきたり、弱ってきたりすると骨盤を支えられなくなったり、姿勢が歪んでしまったりします。
とても重要な筋肉になりますので、しっかりと見直していきましょう。

インナーマッスルは筋肉になりますので、機械を用いて現在の筋肉の状態を確認します。
そのうえで、どのくらいの期間トレーニングが必要になるのかお伝えさせて頂きます。